Landevejscykelklub

IK-Sera vil gerne starte en landevejscykelklub (racercykler).
Formålet er motion, pulstræning og naturoplevelser i moderat tempo (ca. 25 km/t).
Vi forestiller os en ugentlig cykeltur efter arbejde på ca. 50 km (kl. 15.30), som typisk vil gå nordpå (til bakkerne i Holte og omegn).
Det forudsættes, at deltagere har en racercykel, bruger cykelhjelm og har afmonteret tri-styr (da det er for farligt at køre med tri-styr i gruppe).
Cykelklubben vil cykle sin første tur i slutningen af april, når der ikke længere er salt på vejene.
Meld venligst tilbage til kontaktperson Rikke Dahl Nielsen (rdn@ssi.dk), hvis du er interesseret i at deltage.

IK-SERA

Fodbold i hallen

Fodbold

Fredags fodbold fra 15.00 til 18.00

Har du lyst til at spille fodbold om fredagen, så mail til KSF@ssi.dk

Vi spiller hver fredag kl. 15:00 til 18:00 i hallen.

Vi vil lave en mailing liste.
Hvis man er på denne liste vil man hver mandag få en mødeindkaldelse til fodbold den næstkommende fredag.
De første 12 der accepterer aftalen vil modtage en mail om onsdagen om at de er tilmeldt fodbold.
Derefter møder man bare op og spiller fodbold.
Hvis man ikke modtager en mail om onsdagen betyder det at man ikke har fået plads eller at der ikke er 6 personer der har accepteret.

VH

KristianMail: KSF@ssi.dk

Rapelling d. 19 Nov. 2011